29 октября в рамках Всероссийского фестиваля науки NAUKA 0+ кафедра физического воспитания провела интерактивную площадку «Биохимия внутри нас».
Для гостей фестиваля были подготовлены 6 станций:
1. «Человек есть то, что он ест».
На станции участники с помощью анализатора Tanita смогли узнать состав организма, а именно: вес, индекс массы тела, процентное содержание жира и воды, мышечную массу, рейтинг физического развития, костную массу, биологический возраст и т.д.
Интерпретацию полученных данных и советы по коррекции показателей своего тела участники получили на следующих интерактивных станциях.
2. «Вода – главный источник здоровья».
Молодые люди узнали о влиянии воды на организм человека, получили рекомендации по правилам приема воды в течение дня.
3. «Кое-что о "Весёлом Роджере"».
На станции рассказали о строении скелета, химическом составе костной системы и способах ее укрепления с помощью физических упражнений.
4. «Как стать Геркулесом».
Студентам сообщили, что мышечная масса включает скелетные мышцы, гладкие мышцы (такие как сердечные мышцы и мышцы пищеварительного тракта) и воду, содержащуюся в этих мышцах. Также организаторы объяснили суть рейтинга физического развития.
5. «Толстый и тонкий».
О том, что такое жир и какие бывают его разновидности, можно было узнать на данной станции. Кроме того, ребятам рассказали о правилах коррекции веса и сравнили показатели жировых отложений с нормой.
6. «Как потопаешь, так и полопаешь».
На станции участникам стало известно о значении метаболического возраста и о норме суточного потребления калорий. Им предложили выбрать кондитерские изделия в обмен на выполнение физических упражнений (прыжки на скакалке, приседания, «планка» и др.), соответствующих энергетической ценности выбранного продукта.
В ходе работы площадки всем участникам раздали буклеты, в которых отображена необходимая информация для совершенствования своего физического развития.
