14 ноября в рамках проекта «Территория здоровья» был организован мастер-класс по скандинавской ходьбе, который провела Елена Голубчикова, известный в нашем городе специалист по скандинавской ходьбе, представляющая Омский областной финно-угорский культурный центр и профессиональный клуб финской ходьбы в г. Омске.
Nordic walking (скандинавская ходьба) требует заметно больше калорий, чем обычная ходьба, повышает пульсацию сердца и заставляет активно работать все основные группы мышц. Эффект от тренировок сопоставим с эффектом от бега, только ходьба не травмирует суставы. Простота и эффективность nordic walking покорили миллионы людей по всему миру.
Их примеру последовали преподаватели и сотрудники кафедры педагогики и кафедры физического воспитания (Центра «Здоровье» в составе кафедры физического воспитания) нашего университета.
Во время занятия участники познакомились с основами тренировки и техники передвижения, особенностями подбора инвентаря и разминки.
В конце мероприятия участникам был предложен ароматный травяной чай и памятки по технике и особенностям скандинавской ходьбы для самостоятельных занятий.
Организаторами мероприятия выступили доцент кафедры физического воспитания Н.В. Багаутдинова и специалисты по учебно-методической работе И.М. Исаева и Т.В. Яровенко.
